Meditation ist eine universelle spirituelle Weisheit und eine Praxis, die im Kern aller großen religiösen Traditionen zu finden ist.

 

Sie führt den Praktizierenden vom Verstand zum Herzen und zur Integration dieser beiden Zentren des menschlichen Seins.

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Es handelt sich nicht um eine esoterische, komplizierte oder grundsätzlich schwierige Praxis. Es ist ein Lernprozess, der zum größten Teil aus dem Verlernen von

Bedingungen und imaginären Reaktionen auf die Realität besteht. Es gibt viele Formen der Meditation, die letztendlich alle zu den gleichen Ergebnissen führen: