Yin-Yoga
Yin-Yoga zielt darauf ab, durch Anhalten von Posen in die Tiefen des Körpergewebes vorzudringen und somit die Durchblutung, die Selbstheilung, sowie die entsprechenden Meridiane (Energiebahnen) anzusprechen.
Yin-Yoga ist ein Spiel mit den Elementen, Meridianen und auch den entsprechenden Emotionen, die sich ebenfalls tief festsetzen können, weil wir durch unsere Schnelllebigkeit die Achtsamkeit für die Natur, uns selbst, unsere Atmung und unserem Wunderwerk Körper verlernen.
Während in unserem heutigen Alltag hauptsächlich oder leider sogar sehr oft der Sympathikus hyperaktiv ist, wird ganz besonders in dieser Yoga-Form der Parasympathikus angesprochen, was unheimlich wichtig für unsere Gesundheit ist und uns wieder in ein Gleichgewicht bringt.
Yin-Yoga ist für jeden geeignet. Egal welches Alter, Statur oder Level.